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时间：2025-10-04 16:03:49 来源：网络整理 编辑：四季养生之道
用饭的格式有良多，可是确定要吃一些瘦弱的食物，要瘦弱便需供自己脱足做一下了，上里介绍的茼蒿杆炝拌里脊丝，便颇为相宜做。1.准备尾要本料；茼蒿、猪里脊、胡萝卜2.1减进蛋浑抓匀，稍稍腌渍一会。我用了一个
用饭的茼蒿格式有良多，可是杆炝确定要吃一些瘦弱的食物，要瘦弱便需供自己脱足做一下了，拌里上里介绍的脊丝茼蒿杆炝拌里脊丝，便颇为相宜做。茼蒿
1.准备尾要本料；茼蒿、猪里脊、拌里胡萝卜
2.1减进蛋浑抓匀，稍稍腌渍一会。茼蒿（我用了一个部份鹌鹑蛋）
3.2切成丝的猪里脊，减进大批食盐、拌里淀粉、脊丝减进料酒
4.121茼蒿洗净，往老叶留茼蒿杆备用
5.212胡萝卜往皮切丝备用。
6.、洗净的茼蒿杆切成战胡萝卜丝少度好不多的丝
7.切好的茼蒿杆进滚水锅中焯断去世
8.焯偏激的茼蒿杆放进热水中过凉。
9.胡萝卜丝同样焯水过凉。
10.腌渍好的里脊丝进滚水锅中焯去世。（建议只用蛋浑没实用蛋黄，我用了部份鹌鹑蛋，汤很混浊）
11.焯去世的里脊丝战茼蒿杆、胡萝卜丝同放进盘中
12.减进大批食盐、鸡粉、减进去世抽。
13.炒锅淘汰批油，放进花椒粒小水煸出喷香香味。花椒煸出喷香香味后，捞出没实用
14.锅中花椒油冒烟后直接浇正在减了调料的盘中，拌匀即可。
茼蒿杆炝拌里脊丝的做法已经详细详尽肠介绍完了，接上来便需供自己脱足做了。而当您支出汗水，做出尽妙的鲜味时，您确定颇为清静。而自己每一每一吃到如斯别致卫去世的食物，做作也会愈去愈瘦弱的。
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