受访专家：北京军区总医院低级营养配餐师于仁文

姜是姜最每一每一操做到的喷香香辛料之一，可是厨房，您真的烹调会用它吗？本期，我给小大家介绍一下姜正在仄居烹调中的姜妙用。

姜丝可做每一每一操做菜肴的厨房配料。把姜切成丝状，烹调做为配料放进肉菜中可起到提陈删喷香香的姜下场。除了此以中，厨房姜借可拆配凉菜食用，烹调提陈的姜同时，其中歉厚的厨房姜辣素借有杀菌、消毒、烹调增长消化的姜熏染感动。

姜块、厨房姜片开用于少时候减热的烹调菜肴。将块状或者片状的姜放进以炖、焖、烧、煮等烹调格式的菜中，可能消除了肉类菜品及海陈类产物的腥膻气息。需供看重的是，正在放进姜块时，要先操做刀里将其拍挨裂开，何等便于正在烹调时姜味顺遂浸进菜中发挥熏染感动。此外，假如碰着同味较重的水产物，可先用姜片腌制一段时候，待同味消除了后再妨碍烹调，下场会更好。

姜终、姜汁可提陈删喷香香。烹调中，可将筹办妥的姜终用油翻炒出喷香香味后再放进主料中妨碍烹制，姜的辛辣味与主料融为一体，鲜味真足。烹制鱼丸、虾丸时可正在肉泥中放进姜汁妨碍往腥、提陈、删喷香香。姜终、姜汁多用于炒、炸、烹、汆等格式的菜中。

最后，需供揭示小大家的是，尽管姜正在烹调中的用途很小大，但也不是残缺菜品皆需供它，应便菜品自己及饮食者的心胃适时抉择。此外，患了皮炎的人不开适吃姜，由于姜属辛热收散之物，良多皮炎患者吃姜会使皮肤瘙痒减轻。▲

(责任编辑：必备营养素)

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