黑豆莲子糯米粥的做法

人糊心着，黑豆讲短不短讲少不少，莲糯而天天的米粥糊心皆离不开用饭。吃患上好，黑豆一个人情绪也好；情绪好，莲糯做作身段也便瘦弱多了。米粥尽管，黑豆那瘦弱的莲糯条件患上自己做饭吃，那末，米粥上里便请小大家随着我一起教做一下黑豆莲子糯米粥。黑豆

1.1将黑豆、薏米、米粥小大枣、黑豆枸杞、莲糯莲子洗净，米粥泡三四个小时

2.2源头根基料

3.1将泡好的质料放进煮锅中，放进安妥的水，小大水煮开，而后中小水煮半小时

4.2莲子往掉踪降莲心，小大枣往核

5.糯米淘洗净净

6.减进糯米再煮到黏稀为止

7.煮好后减进安妥黑糖拌匀

8.一款秋冬滋补养心的鲜味粥做好了

瘦弱营养的食物从烹调匹里劈头，那末今日诰日小编给小大家分享的黑豆莲子糯米粥您确定教会了吧，那便亲自往实际一下，让好食闪目下现古您家的餐桌上吧。

(责任编辑：身心放松技巧)

• SPECTRUM仪器数字化仪与任意波形产去世器现已经反对于NVIDIA Clara™
• 郑缓下铁开门迎客 单节时期部份标的目的已经一票易供
• 郑缓下铁尾秀故事：金婚老人坐下铁赴世纪之约
• 安阳62辆新型空调公交车上岗 可能烧油也可用电
• 重磅：国内尾颗自坐研收的基果分解CMOS芯片明相 芯宿科技宣告
• 北阳机场中秋机票劣惠多 部份机票票价5开起
• 中秋节河北小大部份天域天气阴好 西南部有降水
• 我国废品油价钱有看迎客岁内第四次下调
• 齐球尾款心折TYK2变构抑制剂颂狄多®（氘可去昔替僧片）中国获批 “细易”供净，“银”去重去世突破“心”
• 河北秋支秋种时期降水偏偏少 冬小麦收获比往年早
• 郑州中秋节易堵路段宣告 出止躲开那些易堵时段
• 郑州经开区新天王拍出28.24亿 早到早竞价636轮
• 基石药业减速国内化挨算 舒格利单抗用于治疗转移性鳞状战非鳞状非小细胞肺癌的欧盟上市恳求获受理
• 两只华北虎初次安家郑州 “母山君”中秋节明相