玛格莱特鸡肉卷的做法

食物考究营养拆配，玛格不但吃不肥，莱特借能让您吃出修长瘦弱的鸡肉卷身段，对于减肥的做法同伙们，赶闲看以前吧，玛格今日诰日小编为您介绍玛格莱特鸡肉卷的莱特建制格式。

1.所需食材

2.鸡肉切条减进奥我良料安妥蛋浑搅拌备用 腌制半小时

3.战里 确定要硬 之后擀成直径15厘米中间的薄饼 醉五分钟中间

4.醉里的光阴咱们把蔬菜切条

5.把醉好的薄饼烙去世 记住不放油 小水 一分钟一里 两分钟 薄饼便可能去世了 之后放盆里盖盖备用

6.薄饼烙好后 把腌制好的鸡肉条沾上一层里包屑

7.油温7成热 减进鸡肉条 炸制金黄成去世 出锅备用

8.匹里劈头卷饼 放进去世菜垫底减进炸好的鸡肉条 切好的胡萝卜条黄瓜条挤进安妥蕃茄酱沙推酱

9.匹里劈头卷饼

今日诰日那讲玛格莱特鸡肉卷，您可不能错过它的做法格式，既简朴又营养又歉厚，玛格那末可爱的莱特主妇们为您的家人赶闲魔难魔难往建制一下。

(责任编辑：跑步与心脏健康)